美容、健康、スポーツなど、日々の出来事を徒然に・・・

美容、健康、スポーツなど、日々の出来事を徒然に綴っていきます。

スポーツと万能茶

こんにちは!


ここ最近は、雨というかゲリラ豪雨というか、多いですね。ちょっと気をつけたいものですね。

 

さて、今日は体中が痛いです。というのも、昨日友達と一緒にちょっとタフに体を動かしたものですから、その反動がきたのかもしれません。

 

昨日の昼間は雨が降っていませんでしたので、あるスポーツを思いっきりやったんですね。そうしたら、暑さもあったんですが、かなり疲れました。運動した時間は3時間程度なのですが、殆ど体を動かしっぱなしだったので、疲れたのかもしれません。もちろん、水分補給などの休憩はとっていますよ。

 

私の場合、普段から運動やスポーツをやっているので、体力には自信があったのですが、昨日はかなり疲れました。

 

一般的な話ですが、サラリーマンやOLの方々は、仕事中はオフィスで仕事している方も多いことでしょう。そうすると一日中エアコンが効いている部屋にいることになり、体中がだるくなることもあります。いわゆるクーラー病というヤツですね。もしかしたら、多くの人が知らず知らずのうちにクーラー病になっているかもしれません。

 

私はあまりエアコンを使わないので、クーラー病にはなっていないはずです。ですから、普段からも体がよく動く方ですが、昨日は動き過ぎたせいかホント疲れました。

 

それで、スポーツの帰りに友達の家に寄って少しゆっくりしていたのですが、その際に友達がお茶を出してくれました。普通のお茶とは違ったので聞いてみたら、万能茶というお茶の中の、「粋」という種類の万能茶ということです。体に良さそうで、飲みやすく、一気に万能茶のとりこになってしまいました。

 

調べてみたら、やはり万能茶は体に良いお茶ということで、健康茶の中ではかなり人気があるようです。万能茶には粋の他に選という種類もありますが、断然粋の方が良いように思います。万能茶の選と粋の違いにつきましては、以下のサイトに詳しくわかりやすく掲載されていましたので、ぜひ一度ご覧下さい。

万能茶 選と粋の違いは何?

もちろん私も、万能茶の粋を飲むことに決めました。万能茶にはお試し品が安く提供されていますので、ぜひ、あなたもお試し下さい。

 

今日は体中が痛くて疲れているので、少しゆっくりしたいと思います。

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埼玉旅行と酵素ドリンク

どうも、こんにちは。


暑い日が続きますねぇ~私が住む地方では、結構蒸し暑くて、気温が低い日(30度以下の日)でも、蒸し暑くて息苦しいですよ。

 

さて、先週の日曜日に友達と8人で、埼玉県のあるところに遊びに行ってきました。埼玉には友人がいて、その友達に会うために出かけたのです。

 

天気はそこそこ良くて、思ったよりも過ごしやすかったのですが、道中が大変でしたね。車で行ったのですが、渋滞が凄くて、予想の2倍の時間がかかってしまいました。

 

私はずっと車の運転をしていたわけですが、寝不足ということもあって、かなり疲れました。

 

現地に着いてからは、現地の友達と合流して、スポーツを楽しみました。かなりハードに動いたので、もうふらふらです。

 

友達との遊びや会話を十分に楽しんだので、別れて岐路につくのですが、途中で温泉に入りました。スポーツをして汗だくだったので、温泉で汗を流したのは、とても気持ちが良かったですね。

 

帰りもかなり渋滞していて(行きほどではありませんが)、さすがに疲れましたね。

 

道中で夕食を食べました。私は厚切りロースかつ定食というのを食べました。値段は2000円ちょっとだったかなぁ~

 

こんな感じで日帰りで埼玉県まで行って帰ってきたのですが、その殆どは車の運転でした。めちゃめちゃ疲れたのですが、それ以上に埼玉の友達に会えたことが嬉しかったですし、楽しかったですね。

 

あっ、そうそう。埼玉の友達が言っていたんですが、今、酵素ドリンクを飲んでいて、ダイエットもできるし、体調も良くなって、かなりオススメという情報をゲットしました。最近、私も太り気味なので、よいダイエット方法がないものか、ちょっとだけ考えていたのですが、酵素ドリンクかぁ~、ちょっと飲んでみようかと思っています。ちなみに、友達が飲んでいる酵素ドリンクを聞いてみたら、優光泉という酵素ドリンクで、私も優光泉の存在は前から知っていましたので、ちょっと馴染みがあり、始めやすいかなぁ~と思いました。ただ注意しなければいけないのは、優光泉 落とし穴(飲み方の間違いや勘違いなど)には、注意しなければいけないですね。

 

この日は、埼玉の友達にも会えたし、酵素ドリンクのよい情報も聞けたし、本当に良い一日だったと思います。それにしても、疲れた~

プールと薄毛と女性用育毛剤

どうも、こんにちは!久し振りです。
最近はとても暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?
私はエアコンはあまりつけないタイプなので、毎日扇風機をつけて過ごしています(笑)

 

さて、先週の木曜日(平日ですが)に、友達3名と私の4名で、同じ県内にある大きなプールに行ってきました。私にとってはかなり久し振りのプールになるので、行く前から緊張していました(笑)

 

プールに行く当日は、やはり暑く、プール日和でした。

友達と一台の車に乗って現地に向かいましたが、平日だというのに、道中は結構混んでいましたね。やはり夏休みということもあるんでしょうね。

 

一台の車に大人が4人も乗ると、ちょっと息苦しいというか、やはり狭いですね。まあ、その分たくさんお話できて楽しかったのですが。

 

現地に到着する前はちょっと緊張していたのですが、現地に着くとワクワクしてきましたね。最近のプールは色々な仕掛け?があって、とても楽しいです。

 

あまり日に焼けないように注意しながら一日を過ごしたのですが、やっぱり日焼けしちゃいました。

 

昔、学校の授業でもプールに入った後は必ず眠くなったのですが、この日もやっぱり眠くなりました。帰りの車の中では、友達に運転を任せて、ずーっと寝ていました。

 

帰りの途中で、ちょっと早い夕食をとることにしたのですが、ダイエット中の私は、炭水化物を避けて、サラダ中心の軽い食事で済ませました。

 

家に帰る前に友達の家に寄らせてもらったのですが、部屋に入るとビックリ、女性用の育毛剤が置いてあるではありませんか!私もプールに入って髪が濡れた時に、「私って髪が少ないなぁ~」なんて感じていたので、なんの巡り会わせか、女性用育毛剤に出会えたのです(笑)

 

彼女が使っていたのは女性用育毛剤のマイナチュレというもので、彼女自身は髪と地肌の健康のために使っているとのことでしたが、私は髪が少ないので使ってみたいという感じです。

 

友達が女性用育毛剤を使っていると知って、なんだか安心しました。これを機会に私も女性用育毛剤のマイナチュレを使ってみようと思います。友達によると、マイナチュレは使い心地が良く、おすすめとのことでした。

 

私もマイナチュれ 効果でるまで使いたいと思います。ちなみに、マイナチュレはネット通販だけでの販売になると思います。

 

この日はプールで楽しく遊べたことと、女性用育毛剤に出会えたことで、二重の楽しさ、喜びを感じることができました。ありがとうございました。

 

 

美容と健康とアスレチック

こんにちは!久し振りの投稿になります。ご無沙汰しております。

 

最近はとても天気がよく、かなり夏に近づきましたね。もう半袖で十分ですね。

 

さて、一昨日に友人3人と一緒に、岐阜県にあるアスレチック場?に行ってきました。出発する前はとても天気が良かったので、日焼け止め対策を十分に行っていったのですが、これが良かったです。

 

アスレチックって、やったことなく、運動神経の悪い私でもできるかなと不安でしたが、いざ着いてみると、子供の気持ちに戻った感じで、とてもワクワクドキドキしてきました。

 

とりあえず、色々なものにチャレンジして、お昼にはそこを出ました。ランチは近くのバーベキュー場でバーベキューをやりました。私は、意外と思われるかもしれませんが、玉ねぎが好きなんです。火が通ってしなぁ~とした感じの玉ねぎが甘くて、とてもおいしいと感じるのです。

 

午後からは近くの観光地めぐりをしましたが、気候が良いせいか、大勢の人でにぎわっていました。おやつをたくさん食べて、帰宅の準備を行います。

 

帰りの道中では、やなり車が混雑していましたね。夕食は高速道路のドライブインで、山菜入りのおそばを食べました。日中にお腹一杯食べたので、夜は軽く済ませました。

 

朝から一日中動いていたので、かなり疲れました。ちなみに、翌日も休みだったので、体の疲れをとるために、ゆっくりと自宅でネットショッピングして、楽しみました。ネットショッピングは出かけることなく商品が購入できるので、とても便利ですね。優光せん 買ったらいけない

インターネットショッピングは楽しい!

インタネットを使ってネットショッピングするのは、とても楽しいですね。私はここ数年、食料品を除くお買い物の殆どが、ネットショッピングで済ませています。

 

普通に買えば送料無料になりますので、買いに行く手間や交通費が省けて、とても便利です。

 

時には、思ったよりもサイズが大きかったり小さかったり、品質が悪かったりと、問題もありますが、全体的な感じは、とても良いと思います。

 

私がよく利用するネットショップは、アマゾン、楽天市場、ヤフーショッピングですが、その他の信用できる個人店も利用することがあります。

 

信用と言えば、ネットショッピングの場合、個人情報を売り主にお伝えするわけですから、信用できる売り主でないと危ないです。信用できるショップから購入するのが絶対条件ですね。

 

最近はネットショッピングでも高額な商品を取り扱っていますが、私の場合高額な商品は買わないです。今まで高くても30万円くらいまでですね。それ以上の商品は買いません。

 

こんな感じで、自分なりにルールを決めて、上手にネットショッピングを利用すると良いと思います。

 

最近では宅配便の負荷が大きくなり過ぎていることなどがなにかと問題になっていますが、今の便利さを維持していただけると助かりますね。こういった社会でのネットショッピングのルールもしっかりと見直していく必要があるかもしれませんね。

 

最後に一つだけ注意しておきたいことは、ネットショッピングは楽しくて便利ですが、ついつい買い過ぎてしまいがちになりますので、無駄使いだけは注意していただきたいと思います。

 

ネットショッピングを上手に利用して、楽しいネットショッピング生活を送りましょう。よろしくお願いいたします。

 

 

 

青汁のお試し品について

私は健康のために、毎日青汁を飲んでいます。だいたい食事中や食後のお茶代わりに青汁を飲んでいますね。

 

先日、友人が「これから、私のように毎日青汁を飲みたい」というので、私が飲んでいる青汁を試しに飲ませてあげました。満足する風でもなく、嫌がる風でもなく、イマイチわかりにくいリアクションでした。あまり満足している感じがしなかったので、どんな青汁が好きなのか聞いてみると、よくわからないとのことでした。確かに青汁は色々な商品が出ていて、どの青汁を飲んだら良いのか、わからないですよね。

 

私が飲んでいる青汁をお試しで飲ませたにも関わらずなかなか判断できない友人は、ちょっと困っているようでした。そこで私は、青汁のお試し品を買ってみて、自分に合う青汁を見つければよいという提案をしました。この方法であれば色々な青汁を飲むことができますし、自分に合った青汁を見つけることもできることでしょう。

 

ただ、青汁のお試し品って、意外と少ないんですよね。色々な条件を付けた青汁のお試し品とか、めちゃめちゃ量(本数)が少ないお試し品はありますが、一週間分とか10日分とかの純粋な青汁お試し品は少ないです。私も色々と青汁のお試し品を探しましたが、シンプルでわかりやすいサイトは、このサイトでしょうか。青汁お試し品.comたくさんのお試し品の情報を掲載しているサイトもあるんですが、ごちゃごちゃし過ぎてわかりにくいので、私的にはこれくらいシンプルなサイトが好きですね。

 

私の友人にもこのサイトのことは教えてあげましたが、友人がどの青汁を飲み始めるのか、ちょっと気になるところですね(笑)

 

ちなみに私が青汁を飲んでいて思うことは、やっぱり青汁を飲んでいると体調がいいですね。大きな変化とか極端に何かが良くなったということは感じませんが、体調が良いというか、体調を崩さなくなったというか、そんな感じで、かなり満足しています。私の青汁を飲む生活は、まだまだ続きそうです。

 

青汁の価格は、月に大体3000円から6000円くらいですので、めちゃめちゃ高額というわけではありませんので、健康の維持管理したい人には、青汁はおすすめですよ。

 

それでは今日はこの辺で失礼します。

少年野球バッティングDVD

タイトルの「少年野球バッティングDVD」をいうのを見て、「何、それ?」と思った方も多いかもしれませんね。少年野球バッティングDVDというのは一つの例えであり、本当に言いたかったことは、”スポーツを上達させるには、その道のプロに知識や技術を教わり、覚えたことを自分の体でできるように繰り返し練習するということが必要である”ということです。それを少年野球のバッティングに例えたわけです。

 

少年野球というのは、まだ体ができていない子供たちが野球をするわけですが、野球というスポーツはとても難しいスポーツです。ルールも難しいですし、技術的にも難しいです。特にボールを投げる技術とバッティング技術は難しく、体を捻るという動きが多い・・・というか、殆どが捻る動きですので難しいです。そんな難しい野球というスポーツを子供たちがやるわけですから、ちゃんとした知識と技術を身に付けないと、上手にはなりません。そのためには、専門家やその道のプロが指導する必要があるわけです。ただ、多くの人はその道のプロや専門家に学ぶことができませんので、その場合は、その道のプロや専門家が指導したDVDを観て、学んで、やってみるのが良いでしょう。少年野球のバッティングの例で言えば、元プロ野球の選手として活躍した人が引退後に出したバッティングDVDがあります。これを観て学び、やってみて、チェックし、またDVDを観て、やってみて、チェックする・・・ということを繰り返し行うことで、上達します。また、今、間違ったフォームで覚えてしまった人も同様にして、正しいフォームでできるようにしていきます。これが、スポーツを覚える最短方法ではないかと、私は思っています。

 

私は健康維持管理のためにウォーキングをしています。できるだけ正しいフォームで歩けるように、色々なDVDを観て学んでいます。というのも、私は自分自身の健康維持管理だけでなく、ウォーキングを指導する資格も持っていますので、他人に正しい歩き方をお伝えしないといけないという理由もあります。よく街中をウォーキングしている人を見かけますが、歩き方が全然ダメです。ダメな歩き方では、健康維持というよりも、ケガや故障の原因になりかねません。ケガや故障しないためにも、私のようにウォーキングのDVDを観て、正しい歩き方を学んでいただきたいものです。

 

今日はスポーツを最短で学ぶ(上達させる)には、DVDを観て学び、自分自身でやってみる、というお話をしました。少年野球のバッティングを例に出しましたので、少年野球のバッティングのDVDにはどのようなものがあるのか調べてみました(笑)次のようなサイトが見つかりましたので、少年野球のバッティングに興味のある方は、ご参考下さい。少年野球バッティングDVD.net。興味のない方は、スルーして下さい。

 

少年野球のバッティングはとても難しいですが、ウォーキングは比較的簡単ですので、ぜひやってみて下さい。正しいフォームで歩けるようにしましょう。今日はこの辺で失礼します。